SUEÑO INFANTIL · MINICURSO GRATUITO

5 días para dejar de probar trucos y empezar a entender el sueño de tu bebé.

Un minicurso gratuito por email para entender por qué tu bebé duerme como duerme, qué puede estar interfiriendo y qué puedes empezar a hacer para ayudarle a dormir mejor.

Sin recetas mágicasSin aplicar lo mismo a todos los bebésSin promesas de «dormirá 12 horas seguidas en tres noches»

Un email al día. 5 días. Y una forma diferente de mirar el sueño de tu bebé.

Entender antes de intentar cambiarDescubre por qué
01 — EL RUIDO

¿Tienes 37 consejos guardados y las mismas dudas que al principio?

01

Lees que deberías acostarlo antes. Lo pruebas. No funciona.

02

Entonces descubres que quizá está durmiendo demasiado durante el día. Cambias las siestas. Tampoco.

03

Después lees que hay que eliminar las asociaciones de sueño. Que las asociaciones no son el problema.

04

Que debes seguir sus señales de cansancio. Que no debes fiarte solo de sus señales de cansancio.

Y cuanto más buscas…
más cosas encuentras que probar.

Hasta que llega un momento en el que ya no sabes si tu bebé duerme mal porque tiene demasiado sueño, demasiado poco, una asociación, una ventana mal ajustada, hambre, una etapa de desarrollo...

...o porque Mercurio está retrógrado.

El problema no siempre es que te falte información.

A veces te falta una forma de saber qué información tiene sentido para vuestro caso.

02 — EL MINICURSO

Durante 5 días
vamos a cambiar eso.

No quiero darte otros cinco trucos para añadir a la colección. Quiero ayudarte a construir una base para entender el sueño de tu bebé antes de intentar cambiarlo.

DÍA 1

Por qué tu bebé duerme como duerme

Entenderás qué ocurre mientras duerme, por qué se producen los despertares y por qué despertarse no significa necesariamente que exista un problema.

DÍA 2

Cuánto necesita dormir realmente

Hablaremos de horas de sueño, siestas y ventanas sin convertir las tablas en un cronómetro. Porque las estadísticas orientan. Tu bebé aporta los datos importantes.

DÍA 3

Aprende a leer las pistas

Verás qué merece la pena observar para empezar a distinguir entre falta de sueño, sobrecansancio y otros factores que pueden estar interfiriendo.

DÍA 4

Por qué necesita ciertas cosas para dormirse

Brazos, pecho, biberón, movimiento, presencia… Entenderás qué son realmente los apoyos o asociaciones de sueño y cuándo tiene sentido plantearse cambiarlos.

DÍA 5

Construye tu primera hipótesis

Juntaremos las piezas para que puedas mirar vuestro caso de otra manera: observar → entender → actuar → medir → ajustar.

No tendrás una bola de cristal.

Pero tampoco estarás probando cosas al azar.
03 — ESTO NO TERMINA EN EL QUINTO EMAIL

El minicurso es solo el principio

«Mi bebé duerme mal y ya no sé qué probar»
«Entiendo mejor qué está pasando y sé cuál es el siguiente paso».

En Laboratorio Elara estamos construyendo algo mucho más completo.

No queremos crear otra colección de consejos sobre sueño infantil.

Estamos desarrollando un método práctico para ayudarte a observar el sueño de tu bebé, detectar qué puede estar interfiriendo, decidir qué cambiar y comprobar si realmente está funcionando.

01

Observa

02

Entiende

03

Actúa

04

Mide

05

Ajusta

Porque una siesta corta puede tener distintas explicaciones. Un despertar cada 40 minutos también. Y lo que funciona para un bebé puede no tener ningún sentido para otro.

Menos prueba y error a ciegas.
Más entender a tu bebé.
LISTA PRIORITARIA

Sé de los primeros en entrar en Laboratorio Elara.

Al apuntarte al minicurso gratuito también entrarás en la lista prioritaria del Método Elara. Eso significa que, mientras recibes los 5 emails, podrás seguir de cerca lo que estamos preparando y serás de los primeros en enterarte cuando esté listo.

Además, queremos que las primeras familias nos ayuden a construirlo. Por eso, durante el minicurso te haremos alguna pregunta sobre vuestro sueño. Tus respuestas nos ayudarán a crear algo que resuelva problemas de familias reales, no los que quedan bonitos en una presentación de PowerPoint.

Y cuando llegue el lanzamiento, quienes estén en esta lista tendrán acceso prioritario y condiciones especiales.

5 días. Un email al día.
Y una forma bastante más útil de entender el sueño de tu bebé que seguir acumulando trucos guardados en Instagram.